Das Leben ist manchmal wie ein Wirbelsturm. Es ist immer viel in Bewegung und lässt uns oft rat- und rastlos zurück. Und unsere Gedanken drehen sich wie auf einem Kettenkarussell. Stetig und heftig. Wie finde ich in der heutigen Zeit meine innere Balance, um den äusseren Stürmen gewachsen zu sein?
Achtsam und behutsam gehen wir dieser und noch vielen anderen Fragen in diesen Tagen auf den Grund. Dazwischen gibt es immer auch Ruhepausen, damit du in dieser Zeit deinem eigenen inneren Bedürfnis folgen kannst. Ein Retreat ist auch immer Erholung vom Alltag.
Du wirst in dieser Woche Ruhe finden, Stress abbauen und vor allem viel Kraft tanken. Du wirst in Kontakt mit deinem unterbewussten Wissen kommen. Du wirst Zeit haben, deine Balance zu finden, loszulassen, Ideen zu entwickeln, eigene Ressourcen zu erkennen, das Selbstbewusstsein zu stärken, Visionen zu finden und dich für neue Ziele begeistern zu können.
In diesen 5 Tagen geht es nur um DICH. Du brauchst dich um nichts zu kümmern. Es wird für dich gesorgt, auf allen Ebenen. Denn für einen ganzheitlichen Prozess gehören alle Elemente der Energiegewinnung dazu: Gesundes und vor allem leckeres Essen, Bewegung, Entspannung, Positive Gedanken.
Wellness für alle Sinne!
Tägliche Achtsamkeitsübungen, Meditationen und Yogaübungen vervollständigen dieses Retreat. Hier darfst du Sein.
Möglicher Tagesablauf:
08.00h – 08.45h Meditation und sanfte Bewegung oder Yin Yoga
09.00h – 10.30h- Wir arbeiten in der Gruppe / Übungen, Prozessarbeit, Austausch
10.30h – 11.30h Brunch
12.00h – 14.00h – Wir arbeiten in der Gruppe / Übungen, Prozessarbeit, Austausch
14.00h – 16.00h Zeit für dich (Einzelcoachings und Massagen möglich)
16.00h – 17.30h – Wir arbeiten in der Gruppe
17.30h – 19.00h Zeit für dich (Einzelcoachings und Massagen möglich)
19.00h – 20.00h Abendessen
21.00h – 21.30h Entspannung/Nidra Yoga
Leitung: Petra Schweizer, Inhaberin aeon (petra@aeon.ch)
Datum: Di. 3. – 8. Juni 2025 (Start am 3. Juni um 16.00h – Ende am 8. Juni nach dem Frühstück)
Ort: Country House Montessino, Italien
Kosten: CHF 1’950.00 im DZ inkl. HP (EZ auf Anfrage)
Anzahl Teilnehmer*innen: Exklusiv mit nur max. 10 Personen
Anreise: Am besten und einfachsten mit dem Auto erreichbar
Voraussetzungen: Ein Retreat eignet sich für psychisch gesunde Menschen, welche sich weiter entwickeln wollen und bereit dazu sind, ihr ganzes Potenzial zu leben. Schwierige Zeiten und emotionale Verletzungen stellen dabei kein Hindernis dar und dürfen eine achtsame Transformation erfahren.
Im Umgang mit den persönlichen Bedürfnissen und Grenzen vertrauen wir dabei auf deine Eigenverantwortlichkeit und eine offene Kommunikation, wenn dich deine aktuelle Lebenssituation vor Herausforderungen stellt, die einer spezifischen Betreuung bedürfen.
