Achtsam und behutsam gehen wir dieser und noch vielen anderen Fragen in diesen Tagen auf den Grund. Dazwischen gibt es immer auch Ruhepausen, damit du in dieser Zeit deinem eigenen inneren Bedürfnis folgen kannst. Ein Retreat ist auch immer Erholung vom Alltag.
Ziel dieser Woche ist es, Ruhe zu finden, Stress abzubauen, um Zeit für sich selbst zu finden. Ruhe, um in Kontakt mit deinem unterbewussten Wissen zu kommen. Zeit, um Kraft zu tanken, die Balance zu finden, Neuanfänge zu wagen, loszulassen, Ideen zu entwickeln, eigene Ressourcen zu erkennen, das Selbstbewusstsein zu stärken, Visionen zu finden und dich für neue Ziele begeistern zu können.
In diesen 4.5 Tagen geht es nur um dich. Du brauchst dich um nichts zu kümmern. Es wird für dich gesorgt, auf allen Ebenen. Denn für einen ganzheitlichen Prozess gehören alle Elemente der Energiegewinnung dazu: Gesundes Essen, Bewegung, Entspannung, Positive Gedanken.
Wellness für alle Sinne!
Tägliche Achtsamkeitsübungen, Meditationen und Yogaübungen vervollständigen dieses Retreat. Hier darfst du Sein.
Möglicher Tagesablauf:
08.00h – 08.45h Meditation und sanfte Bewegung oder Yin Yoga
09.00h – 10.30h – Wir arbeiten in der Gruppe
10.30h – 11.30h Brunch
12.00h – 14.00h – Wir arbeiten in der Gruppe
14.00h – 16.00h Zeit für dich (Einzelcoachings und Massagen möglich)
16.00h – 17.30h – Wir arbeiten in der Gruppe
17.30h – 19.00h Zeit für dich (Einzelcoachings und Massagen möglich)
19.00h – 20.00h Abendessen
21.00h – 21.30h Entspannung/Nidra Yoga
Leitung: Petra Schweizer, Inhaberin aeon (petra@aeon.ch)
Datum: Di. 3. – 8. Juni 2025 (Start am 3. Juni um 16.00h – Ende am 8. Juni nach dem Frühstück)
Ort: Country House Montessino, Italien
Kosten: CHF 1’260.00 Retreat & CHF 790.00 im DZ inkl. HP (EZ auf Anfrage)
Anzahl Teilnehmer*innen: max. 12 Personen
Early Bird: 10% auf das Retreat bei Anmeldung bis 31.01.2025
Anreise: Am besten und einfachsten mit dem Auto erreichbar
Voraussetzungen: Ein Retreat eignet sich für psychisch gesunde Menschen, welche sich weiter entwickeln wollen und bereit dazu sind, ihr ganzes Potenzial zu leben. Schwierige Zeiten und emotionale Verletzungen stellen dabei kein Hindernis dar und dürfen eine achtsame Transformation erfahren.
Im Umgang mit den persönlichen Bedürfnissen und Grenzen vertrauen wir dabei auf deine Eigenverantwortlichkeit und eine offene Kommunikation, wenn dich deine aktuelle Lebenssituation vor Herausforderungen stellt, die einer spezifischen Betreuung bedürfen.