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Ja, es geht auch ohne Stress, denn…

er verursacht alles Mögliche in unserem Körper, angefangen bei einem beschleunigten Herzschlag bis hin zu Schweissausbrüchen und Kleiderschrankpanik (nein, das ist kein Scherz). Wenn du gestresst bist, wird dein Körper wie von einem wildgewordenen Tier kontrolliert, der alle Schalter auf Kampf oder Flucht umstellt. Denn früher gab es in der Natur nichts Anderes: Entweder hat dich der Tiger gefressen oder du hast dich schnell aus dem Staub gemacht. Das Problem ist, dass wir heute nicht mehr gegen Tiger kämpfen müssen, aber unser Körper trotzdem auf Kampf eingestellt ist. Langes Stressen führt zu einem schwächeren Immunsystem, Schlafproblemen und sogar zu einer höheren Wahrscheinlichkeit einer Hautalterung, also lasst uns alle zusammen entspannen, bevor wir wie Benjamin Button aussehen.

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