Einatmen, ausatmen, loslassen. Yoga ist eine Philosophie und soviel mehr als «nur» Körperübungen (Asanas). Die Asanas sind nur ein Teil davon. Bei uns praktizieren wir in Yin Yoga einen langsamen, sanften Yogastile. Im Yoga Nidra geht es um geistige und körperliche Entspannung in der Shavasana Haltung, der Totenstellung.

Wir sind kein Yogainstitut und wollen es auch nicht sein. Unser Fokus liegt auf der Verbindung von Körper, Geist und Seele, ganz im Sinne der Psychosynthese. Und daher bieten wir ergänzend selektiv Yogakurse an wie Yoga Nidra und Yin Yoga. In diesen beiden Yogaarten geht es um Entspannung. Im hektischen Alltag wird sehr oft vergessen, wie zentral Entspannung ist. Denn – entspannter Körper, entspannter Geist.

Yoga ist eine Philosophie und soviel mehr als «nur» Körperübungen (Asanas). Die Asanas sind nur ein Teil davon. Bei uns praktizieren wir mit Yin Yoga einen langsamen, sanften Yogastil. Im Yoga Nidra geht es um geistige und körperliche Entspannung in der Shavasana Haltung, der Totenstellung.