Yoga – Verbindung von Tiefe und Kraft

Tauche ein in eine ganzheitliche Yogapraxis, die dich einlädt, still zu werden, dich zu spüren und neue Lebenskraft zu schöpfen.
In diesen Stunden findest du Raum, um zur Ruhe zu kommen, innerlich aufzutanken und dich bewusst mit deinem Körper und deinem Atem zu verbinden.

Wir bewegen uns achtsam durch fliessende Sequenzen, halten einzelne Positionen etwas länger – mal sanft, mal kraftvoll – und lassen so einen feinen Rhythmus zwischen Spannung und Entspannung entstehen.

Die Gestaltung der Stunde darf sich mit dem Moment wandeln:
Immer wieder fliessen kleine Veränderungen ein – abgestimmt auf das, was die Gruppe gerade braucht. So entsteht ein lebendiger, nährender Raum für Körper, Geist und Seele.

Es ist wie ein stiller Dialog zwischen Mond und Sonne, Loslassen und Aufbauen, Weichheit und Wachheit.

Was dich erwartet:

  • Sanfte, bewusste Bewegungen zur Mobilisierung & Kräftigung

  • Tieferes Verweilen für Dehnung, Faszienarbeit & inneres Loslassen

  • Atemübungen (Pranayama), die dich zentrieren und energetisieren

  • Eine meditative Atmosphäre mit Raum für Stille und Einkehr

  • Offenheit für das, was im Moment entsteht – in dir und in der Gruppe

Für wen?

Diese Stunde ist offen für alle – ob EinsteigerIn oder Geübte. Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur die Bereitschaft, dir selbst in Achtsamkeit zu begegnen.

Kursleiterin

Petra Schweizer
Yogalehrerin mit psychosozialem Hintergrund
Master Coach & Leiterin von aeon
verbindet Körperarbeit mit innerem Wachstum

Datum & Kurszeiten

Dienstags um 10.00 – 10.50 Uhr

Mittwochs um 18.30 -19.20 Uhr

Ort

aeon, Baslerstrasse 44 (Salmenpark), 4310 Rheinfelden

Kosten

CHF  20.00 – pro Stunde oder 10er Abo für CHF 180.00

Yoga Flow

Yoga Flow

Petra SchweizerPsychosoziale Beraterin • Master Coach • Yogalehrerin • Leiterin von aeon
Petra verbindet in ihrer Arbeit fundierte Lebens- und Berufserfahrung mit einem tiefen Gespür für innere Entwicklung und gelebte Spiritualität. Nach einer ersten beruflichen Laufbahn in der Finanzwelt folgte sie ihrer eigentlichen Berufung: Dem ganzheitlichen Weg zu Gesundheit, Bewusstheit und Seelenwachstum.

Ihre Aus- und Weiterbildungen in Psychosynthese, integraler Coaching-Arbeit, Ernährung und Bewegung ergänzen sich zu einem vielschichtigen Erfahrungsfeld, das sowohl Tiefe als auch Klarheit schenkt. Die dreijährige Psychosynthese-Ausbildung im aeon sowie die Weiterbildung bei Dr. Vanni Landi („Weg der sieben Strahlen“) prägten ihre spirituelle Ausrichtung nachhaltig.

Petra war international tätig: Sie arbeitete u. a. als Behindertenbetreuerin in Brasilien, war Coach in Singapur und begleitete Menschen auf ihren persönlichen Entwicklungswegen. Parallel absolvierte sie mehrstufige Ausbildungen im integralen Coaching und war als Ausbildungsleiterin für den Standort Nordwestschweiz von Living Sense aktiv, wo sie über 60 Coaches auf ihrem Weg unterstützte.

Sie ist zertifizierte Ernährungsberaterin, Pilates-, Aerobic- und Yogalehrerin (inkl. Weiterbildungen in Yin und Hormon Yoga) und bringt Körperbewusstsein, Achtsamkeit und Seelenarbeit in eine stimmige Verbindung.

Zusammen mit ihrem Mann Nic lebte sie 18 Monate auf einem Segelkatamaran, bereiste das Mittelmeer und die Kanarischen Inseln – eine Reise nach aussen und innen, die ihr Wirken zusätzlich geprägt hat.

Petra ist Co-Autorin des Buches „Seelen Detox“ (Giger Verlag, 2022) – ein Werk über innere Reinigung und spirituelle Klärung.

Seit Sommer 2024 leitet sie gemeinsam mit Nic das aeon – Zentrum für Psychosynthese, als Nachfolge von Gerhard Schobel. Mit Weitblick, Herz und Erfahrung führt sie das Institut in eine neue Zeit – mit tiefer Verbundenheit zur Seele und zur Essenz des Menschseins.