Was für eine Freude – Diese Woche herrscht in Basel Ausnahmezustand. Der legendäre ESC (Eurovision Song Contest) ist in der Weltstadt Basel Dank Nemo angekommen ;-). Beim ESC scheiden sich die Geister. Die einen finden das voll toll, die anderen total daneben. Ich bin kein ESC Fan – das war ich noch nie. Die Gesangseinlagen sind zum Teil unter der Gürtellinie und manchmal tut einem das Gesinge und Geschrumme im Ohr weh. Mir gefällt jedoch  die Idee dahinter – ein Zusammenkommen unterschiedlichster Nationalitäten. Es ist eine Ode an die Liebe und an die Gemeinsamkeit. Daher war für mich von Anfang an klar, dass ich in die Woche eintauchen möchte.

Mir gefällt vor allem aber auch, dass jede/r irgendwo singen kann, wenn er/sie dann möchte. Und da komme ich ins Spiel, denn:

Ich liebe das Singen :-).

Ich singe gerne, treffe die Töne relativ gut und kann viele Songs auswendig im Pop/Rock Genre. So war es für mich klar, dass ich ein Teil der School of Rock werde.  Unser Höhepunkt war dann auch der einmalige Auftritt diesen Dienstag in der Messehalle im Euro Village des ESC, wo wir  von ein paar hundert Menschen bejubelt wurden. Das war eine wirklich sehr schöne und intensive Erfahrung, für die ich immer dankbar sein werde.

Im Vorfeld habe ich fleissig geübt, denn am Auftritt selbst durfte man keine Notenblätter dabei haben. So kann ich heute also die verschiedensten Pop und Rocklieder auswendig, wie «The show must go on», «I’m so excited», «Skyfall» usw.  Die Freude am Singen ist hoch (habe ich das schon erwähnt?)

Singen hat viele Vorteile, nicht nur für mich, sondern für jede Person, sowohl körperliche wie auch psychische.

Die körperlichen Vorteile sind:

• Die Atmung verbessert sich 
• Das Immunsystem stärkt sich
• Singen hilft beim Stressabbau
• Stärkt Rückenmuskulatur und Wirbelsäule

Die psychischen Vorteile sind:

• Setzt Glückshormone frei wie Endorphine, Serotonin und Dopamin
• Verbessert die Konzentrationsfähigkeit
• Fördert die kognitiven Funktionen wie Gedächtnis- und Orientierungsfähigkeit
• Reduzierung von Angstzuständen und Depressionen

In einem Chor fördert es zudem das Selbstbewusstsein, da man ja vor Menschen singt und so aus seiner Komfortzone steigt.

Wenn das nicht alles sehr gute Argumente sind, um zu singen, dann weiss ich auch nicht mehr weiter. Wenn ich  singe, habe ich immer ein inneres Lächeln, denn es macht mich einfach sehr zufrieden und glücklich.

Darum -speziell in der Woche vom ESC in Basel und darüber hinaus – Lasst uns mehr singen. Egal, welches Genre dir gefällt, ob du «gut» oder «weniger gut» singen tust, es spielt keine Rolle. Einfach tun :-).